Кхи-Конг - работа с энергией
Кхи-Конг, что в дословном переводе означает энергетическая работа или работа с кхи. Кхи-Конг является важнейшей составной частью Во-Вьетнам. Об аналогичных кхи-конг системах тренировки дыхания, психики и тела человека - пранаяме индийских йогов, цигун китайских мастеров и других - написано немало, и активное воздействие этих систем на человека подтверждается научными данными современных исследований, хотя при всем этом многим явлениям традиционная наука еще не может дать исчерпывающих объяснений.
Основой теории вышеперечисленных систем самосовершенствования стало утверждение древних о существовании универсального энергетического наполнителя мироздания, называемого праной у индийцев, ци - у китайцев, кхи - у вьетнамцев и т.д.
Вьетнамская система кхи-конг насчитывает более 840 методик. В течение тысячелетий популярные в народе комплексы упражнений кхи-конг служили укреплению защитных сил организма, профилактике и лечению заболеваний, развивали специальные качества для различных областей человеческого творчества, вели к познанию тайн окружающей человека природы и природы его собственной.
В настоящее время у вьетнамских студентов-медиков кхи-конг является обязательной учебной дисциплиной, помогающей будущим врачам глубже понять сущность физиологических процессов, происходящих в организме, а также овладеть методом кхи-конг, как терапией для леченя больных и способом борьбы с заболеваниями.
Кхи-Конг - это не просто, по ошибочному представлению многих, тренировка дыхания. Кхи-конг - цельная система психо-физических упражнений, повышающая жизнеспособность организма, укрепляющая внутренние органы, мышцы, сухожилия, сосуды, ткани. Дыхание и упражнения - лишь внешняя схема работы с кхи.
Согласно фундаментальному учению традиционной медицины Востока, внутри человеческого организма существует сеть меридианов, т.е. каналов, по которым циркулирует жизненное начало - кхи. Нарушение баланса различных видов кхи, ритма циркуляции вызывают отклонения в состоянии здоровья. Занятия кхи-конг ведут к нормализации процессов циркуляции, восстановлению баланса взаимодействия определенных видов жизненной энергии, пополнению организма необходимыми видами кхи и тем самым приводят состояние здоровья в норму.
Кхи-конг - работа с кхи, работа с энергией. Однако любое проявление жизнедеятельности тоже является процессом взаимодействия и превращения энергетических явлений, т.е. любое наше движение уже есть работа с энергией. И все же, выполняя упражнения кхи-конг, человек активно участвует в сознательном управлении энергетическими потоками, чистке протоков меридианов-каналов.
На востоке говорят: "кхи идет - здоровье в норме, кхи не идет - возникает болезнь". Главная задача кхи-конг - помочь активному ходу жизненной силы в организме для сохранения или восстановления нормальных функций всех физиологических процессов, приведения человека в состояние гармонии втриаде - Человек-Земля-Небо.
Сторонники активного образа жизни, занимаясь различными видами спорта, при условии соблюдения умеренности нагрузок, ощущают благотворное воздействие физических упражнений на здоровье и творческую работоспособность. Однако не всегда в силу тех или иных остоятельств человек может регулярно заниматься любимым видом физической активности - бегом, плаванием, единоборствами, игровыми видами, атлетической гимнастикой и т.д. Каждый из видов требует специфических условий, соответствующего уровня подготовки, часто имеет возрастные ограничения, но главная проблема для современного человека - время, затраченное на дорогу к спортивному сооружению с соответсвующими условиями.
На Востоке человеческий организм рассматривается, как сложная саморегулирующаяся система, которая находится в постоянной взаимосвязи с окружающей средой. Имея необходимую философскую базу, богатый опыт поколений, традиционная медицина и боевое искусство создали оптимальные ситемы психофизических упражнений, не только не требующих никаких специальных условий, но и гармонично вписывающихся в образ жизни человека, не требующих больших затрат времени и при этом чрезвычайно эффективных. Во Вьетнаме говорят: "тот, кто занимается кхи-конг дважды вдень, становится гибким и мягким, как ребенок, приобретает здоровье лесоруба и спокойствие мыслей мудреца".
В зависимости от потсавленных целей кхи-конг можно разделить на четыре направления его развития в настоящее время: лечебно-оздоровительное, спортивное, показательное, в т.ч. театральное искусство и боевое. В то же время теоретическая база всех перечисленных тенденций развития кхи-конг едина, а границы затрагиваемых по каждому из направлений аспектов во многих случаях условны. В связи с вышесказанным еще раз хочется отметить, что именно в боевом искусстве - источник возникновения и развития кхи-конг.
Наиболее часто предлагаемые к освоению методики относятся по характеру выполнения к статическому или динамическому вариантам. Статическому в большей мере соответствует лечебно-оздоровительное направление, а динамическому - спортивное и показательное. Статико-динамический кхи-конг - наиболее цельный и универсальный, его корни уходят в традиции боевого искусства. Кхи-конг стиля "Золотой лотос" Школы Цветов является традиционным в боевом искусстве Вьетнама и по структуре выполнения упражнений относится к статико-динамическому кхи-конг.